本格的な太極拳を学ぶ

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「私が教えているように、体内トレーニングの目的はバランスと調和を達成することです。陰と陽のバランスがとれ、心と体が調和していれば、私たちは均衡を保ち、平和に暮らすことができる"

シーフ アダム・ミズナー

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